Este unul dintre cei mai importanti aminoacizi, deoarece 60% din tesuturile musculare sunt alcatuite din glutamina. Deficienta de glutamina induce starea de catabolism muscular. Glutamina are un rol foarte important în cresterea fortei musculare, de asemenea ajuta la fortificarea sistemului imunitar. Este mai usor de administrat fiind sub forma de capsule.
Mod de administrare: 2 portii (4 - 8 caps.)/zi: imediat dupa antrenament si seara inainte de culcare.